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【質問】
夜間断乳やねんトレを行うことで赤ちゃんのメンタルに影響はあるのでしょうか？それが心配でなかなか踏みきれません。

【夜泣きドクター　森田麻里子先生からの回答】
ねんトレなどを行うと一時的に泣きは増えます。そのような様子を見ると「赤ちゃんに何か影響があるのでは…」と心配になりますよね。

結論から述べると、ねんトレや夜間断乳が赤ちゃんとの愛着形成に影響を与えることはありません。

ねんトレの影響に関する研究で、ねんトレをしたグループとしていないグループを5年間追跡をしてその後の愛着形成の様子やお子さんの心の状態のスコアなどを比べた論文があります。

その結果はグループによる差はみられず、ねんトレによって愛着形成が悪くなるようなことは認められませんでした。

ねんトレなどを行う時は、「かわいそう」と思いながら行うと途中で断念してしまうなどで上手くいかないことが多くなります。

「今は少し大変だけど習慣を変えているから泣いてしまうのはしょうがない。これを頑張ることで、赤ちゃんもたくさん眠れるようになって日中もたくさん遊べるようになる。私もぐっすり眠れるようになって、笑顔が増える。家族全体にとっていいこと！」と思えるようになったら上手くいきます。

そう思えるようになったらねんトレや夜間断乳を実施するタイミング。ねんトレなどをする時はママやパパが赤ちゃんを応援する気持ちでトライしてみてくださいね！